Az önce bir webmaster forumunda gezinirken ilginç bir haber ile karşılaştım. Haberde ingiliz ve italyan bilim adamlarının yapmış olduğu bir araştırma yer alıyordu ve araştırmanın konusu ise günde düzenli olarak 8 saat uyuyan kişilerin düzenli olarak günde 6 saat uyuyan kişilerden daha çok yaşadığı yönündeymiş miş miş yani 2 saat ömrünüzden ömürler götürüyormuş haberiniz olsun   Araştırmada 25 yıllık süreçte 6 saatlik uyku ile yaşayan insanların 8 saatlik uyku ile yaşayan insanlara oranla % 12 oranında erken ölüm tehlikesinde olduğu belirtilmiş Ayrıca araştırma çerçevesinde değerlendirilen 1,5 milyon kişinin sağlığında sorunlar oluştuğu ve günde 5-6 saat uykunun kişiye yetersiz geldiği tespit edilmiştir. Günde 5-6 saat uyku ile gününü gün eden ve sabahlara kadar çalışan arkadaşım Serhan‘ın bu haberi okuyup kendisine dikkat edeceğini umar, düzenli bir uyku uyuduğum için ne kadar şanslı olduğumu bir kez daha anlamış bulunmaktayım

Düzenli uyku iyidir uykunuzdan ve ömrünüzden zaman çalmayın   der yazımı burada sonlandırırım.